Цяжарнасць сімптомы

2 трыместр цяжарнасці

Доўгачаканае палягчэнне цяжарнасці прыходзіць з надыходам 2 трыместра. Ідзе галавакружэнне, млоснасць і іншыя сімптомы, што турбавалі цяжарную жанчыну ў першыя тры месяцы.

Цяпер, калі яна адчувае сябе лепш і ў яе з'яўляецца больш энергіі, надыходзіць час пачаць падрыхтоўку да нараджэння дзіцяці. Можна схадзіць на ўрокі для будучых мам і заняцца выбарам абстаноўкі для дзіцячай пакоя, а таксама даведацца аб цэнтрах па догляду за дзецьмі, калі будучая мама пасля нараджэння дзіцяці плануе вярнуцца на працу.

Даведка.
Другі трыместр доўжыцца з 4 па канец 6 месяцы цяжарнасці.

Раней было лёгка хаваць цяжарнасць, але хутка жывоцік ўбачаць усе. Таму цяжарнай жанчыне ва 2 трыместры неабходна набыць зручную вопратку для будучых мам, якая будзе расцягвацца і не стане перашкаджаць які расце жывот.

У гэты перыяд у сярэдзіне матчынага жывата імкліва развіваецца малы. Падчас другога трыместра фармуюцца косткі дзіцяці, а развіліся вушкі дадуць яму магчымасць чуць голас мамы, яе сэрцабіцце, і гукі звонку. Жанчыны, якія плануюць на 20-й тыдні цяжарнасці правесці ультрагукавое сканіраванне, змогуць таксама даведацца пол дзіцяці і нармальна на дадзеным этапе развіваюцца яго органы. Да заканчэння 2 трыместра даўжыня дзіцяці будзе каля 25см, а вага - каля 0,9 кг.

4 месяц цяжарнасці або пачатак 2 трыместра.

У пачатку 2 трыместра жанчына пачынае адчуваць сябе больш энергічнай, у яе з'явіцца настрой, каб рыхтавацца да нараджэння дзіцяці. Вядома, гэта не азначае, што яна больш не будзе адчуваць ніякіх цяжкасцяў і нязручнасцяў. Асноўнымі сімптомамі 4 месяцы цяжарнасці з'яўляецца распухание лодыжак і завалы. Акрамя гэтага, вакол жывата, грудзей і сцегнаў жанчына можа заўважыць расцяжкі. Вядома, цяпер з расцяжкамі нічога нельга зрабіць, але можна супакоіць сябе тым, што пасля нараджэння дзіцяці яны пройдуць.

4 месяц цяжарнасці харчаванне

Дыета на 4 месяцы цяжарнасці.
У пачатку 2 трыместра, то есць у 4 месяц цяжарнасці, неабходна пераканацца, што будучая мама ўжывае досыць жалеза, якое трэба для прадухілення развіцця анеміі. Таксама ў гэты час яе арганізм павялічвае аб'ём крыві, таму жалеза яму неабходна для стварэння дадатковых чырвоных крывяных цельцаў. У гэты час штодня жанчыне трэба прымаць мінімум 25г жалеза, атрымліваючы яго з такой ежы як зялёныя ліставыя гародніна, птушка, бабовыя і ялавічына.

Таксама вельмі важна спажываць вітамін З, які дапамагае арганізму засвойваць жалеза. Ён ёсць у апельсінах, балгарскай перцы, фруктова соку, ківі, трускаўкі і брокалі. Колькасць спажыванай вадкасці для нармальнага самаадчування маці і развіцця эмбрыёна неабходна павялічыць. Таксама ў рацыён цяжарнай у 4 месяцы абавязкова павінны ўваходзіць насычаныя клятчаткай садавіна і гародніна. Усё гэта ў комплексе дапаможа ліквідаваць завалы, якія з'яўляюцца спадарожнікам практычна ўсяго перыяду цяжарнасці.

Фізічную нагрузку на 4 месяцы цяжарнасці.
Для ўмацавання цягліц таза, цяжарным вельмі важна выконваць практыкаванні Кегеля - трэніроўкі цягліц тазавага дна. Моцныя тазавых і брушныя цягліцы будуць спрыяць лепшаму ўтрыманню маткі і кантролю мачавыпускання да і пасля цяжарнасці. Выконваць практыкаванні Кегеля можна дзе заўгодна і ў любым становішчы. Заключаюцца яны ў простым павольным сжимании-разжимании цягліц таза, быццам спрабуючы затрымаць струмень мачы. Для правільнага выканання неабходна сціскаць мышцы на 10-15 секунд, а затым павольна паслабляць іх. Паўтараць практыкаванні неабходна 3-6 раз у дзень.

4 месяц цяжарнасці харчаванне

Трэба на 4 месяцы цяжарнасці:

  • Для максімальнага павелічэння цыркуляцыі крыві пачаць спаць на левым баку. Калі, кладучыся адпачываць, жанчына адчувае дыскамфорт, то варта пачаць выкарыстоўваць падушку на ўсё цела або паміж нагамі змясціць звычайную падушку. Спаць на спіне ці жываце ва 2 трыместры цяжарнасці нельга, так як, робячы гэта, жанчына будзе скарачаць прыток крыві да плёну, і ствараць дадатковы ціск на матку.
  • Ногі часцей трымайце паднятымі, а заўважыўшы, што на іх праступаюць вены, неабходна пачаць насіць гумовыя панчохі. Умераныя фізічныя нагрузкі таксама вельмі карысныя, так як з іх дапамогай жанчына будзе памяншаць адток крыві да ног і паляпшаць агульную цыркуляцыю крыві.

Тэма атрыманая на сайта : vagitna.in.ua

Нельга на 4 месяцы цяжарнасці:

  • Выконваць практыкаванні, лежачы на спіне больш за 5 хвілін. Гэта павялічыць ціск на цэнтральную артэрыю і абмяжоўвае прыток крыві да дзіцяці.

5 месяц цяжарнасці ці сярэдзіна 2 трыместра.

Пяты месяц - экватарыяльная кропка нармальнай цяжарнасці. Калі да гэтага жанчына яшчэ не адчула унутрычэраўныя руху свайго дзіцяці, то яе матка адчувае іх кожны дзень. Гэты феномен называецца "оживания плёну". Часта для будучай маці руху маляняці ў яе жывоціку - вельмі займальны момант.

Аб'ем крыві ў арганізме цяжарнай жанчыны на 5-м месяцы працягвае павялічвацца, ствараючы дадатковую нагрузку на сістэму кровазвароту, выклікаючы зніжэнне ціску. Калі гэта адбываецца, то ў будучай маці могуць з'явіцца галавакружэнне, пацямненне ў вачах і млоснасць, асабліва калі яна ўстае або выходзіць з гарачага душа. Каб пазбегнуць з'яўлення гэтых сімптомаў, мяняць становішча цела неабходна павольна, каб арганізм паспяваў прыстасавацца. Таксама трэба старацца часцей знаходзіцца ў добра ветрацца прахалодных памяшканнях, але ні ў якім выпадку не на скразняку.

Дыета на 5-м месяцы цяжарнасці.
На 20-й тыдні цяжарнасці (2 трыместр) самае распаўсюджанае з'ява - анемія, таму неабходна сачыць, каб у рацыёне цяжарнай абавязкова было шмат жалеза і вітамінаў, асабліва С. Таксама спецыялісты рэкамендуюць прымаць вітаміны для цяжарных (калі лекар не прызначыў іншых прэпаратаў). Усе гэтыя меры накіраваны на скарачэнне рызыкі дэфіцыту вітамінаў і мінералаў падчас цяжарнасці.

4 месяц цяжарнасці харчаванне
    Фізічныя нагрузкі на 5-м месяцы цяжарнасці.

Калі тэрапеўт не забараняе ўмераных фізічных нагрузак, то жанчына павінна працягваць рабіць іх увесь 5 месяц цяжарнасці. Пры гэтым яны не павінны быць занадта інтэнсіўнымі. Каб пазбегнуць абязводжвання рэкамендуецца часцей адпачываць і піць больш вады. Каб звесці да мінімуму рызыка траўмы, робячы фізічныя практыкаванні нельга скакаць і рабіць любыя інтэнсіўныя руху целам. Лекары настойліва рэкамендуе цяжарным жанчынам штодня займацца ёгай. Гэта дазволіць развіць неабходныя мышцы, дамагчыся паслаблення і гнуткасці. Усё гэта палегчыць цяжарнасць і падрыхтуе будучую маму да родаў. Самае галоўнае перавага ёгі ў тым, што жанчына зможа кантраляваць сваё цела і кожнае рух выконваць у зручным для яго тэмпе.

Трэба на 5-м месяцы цяжарнасці.

  • Неабходна адпачываць пры першай якая трапіла магчымасці. Памятаеце, што імклівы рост дзіцяці дае дадатковую нагрузку на матчыны ўнутраныя органы, прымушаючы яе сэрца, лёгкія і ныркі працаваць мацней, чым звычайна. Адчуўшы стомленасць, можна адпачыць седзячы або паспаць.
  • Рэкамендуецца максімальна знізіць нагрузку на спіну. Так, напрыклад, падымаючы цяжкія прадметы лепш даць нагрузку на ногі. Неабходна старацца не стаяць занадта доўга і каб пазбегнуць болю ў спіне - падкладаць пад яе падушку.

6 месяц цяжарнасці або заканчэння 2 трыместра.

Да пачатку 6 месяцы цяжарнасці жанчына набірае прыкладна 4,5-6,5 кг. З гэтага часу і аж да родаў яна штотыдзень будзе набіраць прыкладна па 0,4-0,5 кг.

З расце жыватом падчас цяжарнасці звязана шмат непрыемныя адчуванні. І хоць жанчына, вядома, можа прыняць меры для палягчэння свайго становішча, але цалкам камфортна, яна адчуе сябе толькі пасля нараджэння дзіцяці.

Хоць, вядома, казаць пра гэта можа быць сорамна, але вельмі распаўсюджанай праблемай пры цяжарнасці (асабліва на 3 трыместры) з'яўляецца гемарой. Для палягчэння яго можна прымаць ванначкі, да здзіўленага месца прыкладаць пакецік з лёдам або выкарыстоўваць медыцынскія сурвэткі. Так, напрыклад, сядзячая ванна - невялікі тазік, што прымацоўваецца да ўнітаза. У яго неабходна набіраць цёплую ваду, змешваць з лекавымі прэпаратамі і такім чынам праводзіць лячэнне рэктальнай зоны, паскараючы гаенне пашкоджанай вобласці.

4 месяц цяжарнасці харчаванне

Так як усёй сваёй цяжарам матка цісне на мачавая бурбалка, цяжарная жанчыны можаце заўважыць, што яе мача працякае на бялізну. Каб пазбегнуць гэтага можна насіць штодзённыя пракладкі, што дазволіць цэлы дзень адчуваць сябе больш камфортна і абароніць вопратку. Калі колькасць якая выходзіць вадкасці павялічваецца і яна без паху, то трэба неадкладна пракансультавацца з тэрапеўтам або акушэркай. Гэта неабходна, каб пераканацца, што жанчына не губляе околоплодной вадкасці.

Трэба на 6 месяцы цяжарнасці.

  • Позна ўвечары есці непажадана, так як гэта можа павялічыць пякотку і нястраўнасць. Трохразовае шчыльнае харчаванне лепш замяніць на маленькія порцыі, якія з'ядаюцца ў працягу ўсяго дня.
  • Штодня трэба выпіваць 8-12 сталовых шклянак чыстай вады (250мл). Гэта дапаможа прадухіліць азызласць, каб пазбавіцца ад інфекцыі мочеполовой сістэмы і курчы, сціску маткі і галаўных боляў. Акрамя вады цяжарнай жанчыне можна піць сокі з свежых і натуральных садавіны і агародніны, а таксама некаторыя віды травяных гарбаты. Піць каву, газіроўку і моцны чай нельга, так як яны дзейнічаюць як диуретики і абязводжваюць арганізм.
  • Спажыванне кальцыя і калія трэба павысіць, што паменшыць рызыка цягліцавых курчаў.

    Нельга на 6 месяцы цяжарнасці.

    • Для памяншэння непрыемных адчуванняў без дазволу лекара нельга прымаць ніякіх медыцынскіх або фіта прэпаратаў. Падчас цяжарнасці небяспечнымі могуць быць нават лекі на натуральнай аснове.

    Скрынінг-тэст на 6-7 месяцы цяжарнасці.

    Часам на 6-7 месяцы цяжарнасці жанчыне прапануюць зрабіць скрынінг-тэст, які неабходны для праверкі на гестационный дыябет. з'яўляецца небяспечным (калі не лячыць) станам для маці і яе малога. Гестационный дыябет ўзнікае ў жанчын, арганізм якіх не ў стане падчас цяжарнасці вырабляць дастаткова інсуліну. Такое з'ява, як правіла, часовае, і лячыць яго пасля нараджэння дзіцяці не спатрэбіцца.

    4 месяц цяжарнасці харчаванне

    Прыкметы гестаціоннаого дыябету:

    • стомленасць
    • млоснасць
    • наяўнасць цукру ў мачы (вызначаецца з дапамогай аналізу мачы)
    • частыя пазывы да мачавыпускання
    • незвычайная прага